Krem Morelowy - Zdrowe Przepisy

Spisu treści:

Krem Morelowy - Zdrowe Przepisy
Krem Morelowy - Zdrowe Przepisy

Wideo: Krem Morelowy - Zdrowe Przepisy

Wideo: Krem Morelowy - Zdrowe Przepisy
Wideo: ZUPY KREM proste i zdrowe przepisy 2024, Marzec
Anonim

Krem morelowy

Polecany kobietom w ciąży / karmiącym

Składniki na 2 porcje:

500 g niskotłuszczowego jogurtu (1%)

6 łyżek chudego twarogu

4 morele

1 łyżka rodzynek

2 łyżki kiełków pszenicy

2 łyżki otrębów pszennych

nawigacja

  • Kontynuuj czytanie
  • więcej na ten temat

Przygotowanie:

  • Wymieszaj jogurt i niskotłuszczowy twaróg.
  • Morele umyć, wydrążać, pokroić na małe kawałki i wymieszać z kremem jogurtowym z rodzynkami, kiełkami i otrębami pszennymi.
Składniki Wartości odżywcze na porcję (ok.) Składniki Wartości odżywcze na porcję (ok.)
Energia (kcal) 240 Węglowodany (g) 30
Białko (g) 17 Błonnik (g) 9
Tłuszcz (g) 4 Cholesterol (mg) 8th

Przepis pochodzi z broszury Prawidłowe odżywianie od początku wydanej przez Ministerstwo Zdrowia i Austriacką Agencję Zdrowia i Bezpieczeństwa Żywności (AGES).

Zalecane: