Spisu treści:
Wideo: Sałatka Makaronowa Z Bazylią - Zdrowe Przepisy
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 19:50
Sałatka z makaronem z bazylią
Szczególnie polecany seniorom
Składniki na 2 porcje:
160 g makaronu razowego
150 g groszku
1 pomidor
1 żółta papryka
2 łyżeczki octu balsamicznego
4 łyżki jogurtu (1%)
sól, pieprz, bazylia
nawigacja
- Kontynuuj czytanie
- więcej na ten temat
Przygotowanie:
- Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i spłucz zimną wodą.
- Ugotuj groszek, posiekaj pomidory i paprykę i wszystko wymieszaj z makaronem.
-
Przygotuj marynatę z octu, jogurtu, soli i pieprzu i wymieszaj z makaronem.
Ułóż sałatkę makaronową i posyp posiekaną bazylią.
Składniki | Wartości odżywcze | Składniki | Wartości odżywcze |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 370 | Błonnik (g) | 16 |
Białko (g) | 19 | Cholesterol (mg) | 1 |
Tłuszcz (g) | 3 | „Cukier” (g) | 4.5 |
Węglowodany (g) | 65 |
Przepis pochodzi z broszury Prawidłowe odżywianie w wieku 65 lat - przygotowana przez Ministerstwo Zdrowia i Austriacką Agencję ds. Zdrowia i Bezpieczeństwa Żywności (AGES).
Zalecane:
Żywienie Dzieci - Pomocne Wskazówki I Przepisy
Zdrowe odżywianie dziecka musi też dobrze smakować! Znajdziesz tutaj wiele informacji i wskazówek, aby maluchy mogły cieszyć się jedzeniem
Przepisy Dla Dzieci - Gotowanie, Przekąski I Nie Tylko
Nie jest łatwo zadowolić maluchów podczas jedzenia. Tutaj znajdziesz przepisy na gotowanie z dziećmi ü dla dzieci. Plus: przekąska, która dobrze smakuje
Bazylia - Leksykon Ziół I Przypraw
Wszystko o wartości zdrowotnej bazylii. Informacje o zapachu, smaku i składnikach, przechowywaniu, przygotowaniu i botanice