Spisu treści:
Wideo: Pikantne ślimaki - Zdrowe Przepisy
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 19:50
Pikantne ślimaki
Szczególnie polecany dla dzieci
Składniki na 4 naleśniki:
2 jajka
200 ml chudego mleka
80 g razowej mąki orkiszowej
1 szczypta soli
1 łyżka oleju rzepakowego
trochę pietruszki
200 g chudego twarogu
sól, pieprz
150 g
wykałaczki z szynką z indyka lub paluszki koktajlowej
nawigacja
- Kontynuuj czytanie
- więcej na ten temat
Przygotowanie:
- Jajka, mleko, mąkę i sól wymieszaj na gładkie ciasto.
- Przygotuj cztery naleśniki z ciasta na nieprzywierającej patelni z odrobiną oleju.
- Umyj i posiekaj natkę pietruszki, wymieszaj z twarogiem i dopraw solą i pieprzem.
- Rozłóż mieszaninę na środku ostudzonych naleśników. Następnie posyp szynką z indyka i ostrożnie zwinąć.
- Roladki pokroić na kawałki o szerokości ok. 3 cm i podawać jako ślimaki z dwoma wykałaczkami lub paluszkami koktajlowymi.
Składniki | Wartości odżywcze | Składniki | Wartości odżywcze |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 235 | Błonnik (g) | 2 |
Białko (g) | 22 | Cholesterol (mg) | 142 |
Tłuszcz (g) | 9 | „Cukier” (g) | <0,5 |
Węglowodany (g) | 17 |
Ten przepis pochodzi z broszury Prawidłowe odżywianie dla mojego dziecka - opracowane przez Ministerstwo Zdrowia i Austriacką Agencję ds. Zdrowia i Bezpieczeństwa Żywności (AGES).
Zalecane:
Żywienie Dzieci - Pomocne Wskazówki I Przepisy
Zdrowe odżywianie dziecka musi też dobrze smakować! Znajdziesz tutaj wiele informacji i wskazówek, aby maluchy mogły cieszyć się jedzeniem
Przepisy Dla Dzieci - Gotowanie, Przekąski I Nie Tylko
Nie jest łatwo zadowolić maluchów podczas jedzenia. Tutaj znajdziesz przepisy na gotowanie z dziećmi ü dla dzieci. Plus: przekąska, która dobrze smakuje