Spisu treści:
Wideo: Zupa Ogórkowa - Zdrowe Przepisy
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 19:50
Zupa ogórkowa
Szczególnie polecany seniorom!
Składniki na 2 porcje:
1 ogórek
250 g jogurtu (1%) sól
czosnkowa
koperek pieprzowy
nawigacja
- Kontynuuj czytanie
- więcej na ten temat
Przygotowanie:
- Ogórek umyć, przekroić na pół i wydrążyć. Następnie pokrój w drobną kostkę.
- Dodaj jogurt do kawałków ogórka i puree za pomocą ręcznego blendera. Doprawić do smaku czosnkiem, solą i pieprzem.
- Drobno posiekaj koperek i wymieszaj.
- Zupę podawaj na zimno.
Wskazówka Zamiast ogórków można też użyć pomidorów.
Składniki | Wartości odżywcze | Składniki | Wartości odżywcze |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 80 | Błonnik (g) | 1 |
Białko (g) | 6th | Cholesterol (mg) | 4 |
Tłuszcz (g) | 1.5 | „Cukier” (g) | <0,5 |
Węglowodany (g) | 9 |
Ten przepis pochodzi z broszury Prawidłowe odżywianie w wieku 65 lat - przygotowana przez Ministerstwo Zdrowia i Austriacką Agencję Zdrowia i Bezpieczeństwa Żywności (AGES).
Zalecane:
Żywienie Dzieci - Pomocne Wskazówki I Przepisy
Zdrowe odżywianie dziecka musi też dobrze smakować! Znajdziesz tutaj wiele informacji i wskazówek, aby maluchy mogły cieszyć się jedzeniem
Przepisy Dla Dzieci - Gotowanie, Przekąski I Nie Tylko
Nie jest łatwo zadowolić maluchów podczas jedzenia. Tutaj znajdziesz przepisy na gotowanie z dziećmi ü dla dzieci. Plus: przekąska, która dobrze smakuje