Spisu treści:
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-17 19:50
zupa marchewkowo-pomarańczowa
Polecany kobietom w ciąży / karmiącym!
Składniki na 2 porcje:
1/2 cebuli
300 g marchewki
1 pomarańcza
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
300 ml klarownej zupy jarzynowej
nawigacja
- Kontynuuj czytanie
- więcej na ten temat
Przygotowanie:
- Cebulę obrać i pokroić na drobne kawałki; Umyj marchewki i pokrój w kostkę; Przekrój na pół i wyciśnij pomarańczę.
- W rondelku rozgrzać olej, podsmażyć w nim cebulę i marchewkę, dodać sok pomarańczowy, polać zupę jarzynową i gotować na małym ogniu ok. 15 minut.
- Zupę zmiksować za pomocą blendera ręcznego i podawać na talerzach.
Składniki | Wartości odżywcze | Składniki | Wartości odżywcze |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 100 | Węglowodany (g) | 14 |
Białko (g) | 3 | Błonnik (g) | 7th |
Tłuszcz (g) | 3 | Cholesterol (mg) | <1 |
Przepis pochodzi z broszury Prawidłowe odżywianie od początku wydanej przez Ministerstwo Zdrowia i Austriacką Agencję Zdrowia i Bezpieczeństwa Żywności (AGES).
Zalecane:
Żywienie Dzieci - Pomocne Wskazówki I Przepisy
Zdrowe odżywianie dziecka musi też dobrze smakować! Znajdziesz tutaj wiele informacji i wskazówek, aby maluchy mogły cieszyć się jedzeniem
Przepisy Dla Dzieci - Gotowanie, Przekąski I Nie Tylko
Nie jest łatwo zadowolić maluchów podczas jedzenia. Tutaj znajdziesz przepisy na gotowanie z dziećmi ü dla dzieci. Plus: przekąska, która dobrze smakuje