Gra W Piłkę Ręczną

Spisu treści:

Gra W Piłkę Ręczną
Gra W Piłkę Ręczną

Wideo: Gra W Piłkę Ręczną

Wideo: Gra W Piłkę Ręczną
Wideo: Podstawowe przepisy gry w piłkę ręczną | Zasady piłki ręcznej 2024, Marzec
Anonim

Gra w piłkę ręczną

Piłka ręczna to szybki, intensywny bieg i obejmujący ciało sport piłkarski. Piłka jest zagrywana w ciasnej przestrzeni w drużynie przez umiejętne posunięcia do bramki przeciwnika. Atak i obrona zmieniają się szybko. Drużyna broniąca próbuje zapobiegać strzałom na bramkę poprzez zaznaczanie, blokowanie i naciskanie. W meczu piłki ręcznej jest znacznie więcej bramek niż w piłce nożnej…

nawigacja

  • Kontynuuj czytanie
  • więcej na ten temat
  • Jak zorganizowana jest gra?
  • Co jest szkolone?
  • Piłka ręczna plażowa
  • Kogo mogę zapytać?

Jak zorganizowana jest gra?

Dwie drużyny po siedmiu graczy rywalizują ze sobą w celu zdobycia większej liczby goli niż przeciwnik. Gra toczy się na prostokątnym placu zabaw w hali lub na boiskach sportowych. Mecz rozgrywany jest w dwóch połowach trwających dokładnie 30 minut i jest prowadzony przez dwóch sędziów. Zmiana zawodnika jest możliwa w dowolnym momencie meczu.

Piłkę można prowadzić ręką i dotykać wszystkimi częściami ciała powyżej kolana. Podczas pisania piłka odbija się ręką od podłogi. Bez tapnięcia dozwolone są tylko trzy kroki, po czym należy zagrać piłkę lub strzelić do bramki. Pole bramkowe jest oznaczone linią, a zawodnicy rozgrywający nie mogą wchodzić.

W Austrii sport piłki ręcznej jest organizowany przez austriacką federację piłki ręcznej, regionalne związki i kluby w dwóch ogólnokrajowych i od jednej do dwóch lig krajowych.

Co jest szkolone?

Wytrzymałość, siła, szybkość i zwinność są ważnymi wymaganiami w tym sportowym sporcie piłkarskim. Szkolenie specjalne obejmuje naukę ruchów taktycznych oraz technik obrony i ataku, takich jak uderzenie pięścią, rzut z wyskoku, rzut biodrem czy zwód. Jako sport zespołowy wymagany jest duch zespołowy, konflikt i umiejętności komunikacyjne. Ponieważ sport uprawiany jest z dużą prędkością, a kontakt fizyczny i nagłe zmiany kierunku są częste, ryzyko kontuzji jest stosunkowo wysokie. Najlepsza profilaktyka to bardzo dobry stan wytrenowania i rozgrzewka przed meczem.

Piłka ręczna plażowa

Piłka ręczna plażowa to odmiana, którą gra się na świeżym powietrzu na piaszczystej nawierzchni, np. Na plaży. Boisko jest nieco mniejsze niż w klasycznej piłce ręcznej, więc w grze bierze udział tylko trzech zawodników. Podobnie jak w przypadku siatkówki plażowej, zabawa odgrywa ważną rolę. Ponieważ dokładne kozłowanie na piasku nie jest możliwe, piłka może zostać przetoczona ręką po ziemi. Piłka ręczna plażowa to dział sportu piłki ręcznej w sporcie zorganizowanym.

Kogo mogę zapytać?

Piłka ręczna jako sport wyczynowy uprawiana jest w klubach sportowych. Jeśli za cel uznasz zabawę i ćwiczenia, a nie orientację na wyniki, w Fit Sport Austria znajdziesz odpowiednie oferty - również dla dzieci i młodzieży.