Opieka Stomatologiczna - Jak Prawidłowo Myć Zęby

Spisu treści:

Opieka Stomatologiczna - Jak Prawidłowo Myć Zęby
Opieka Stomatologiczna - Jak Prawidłowo Myć Zęby

Wideo: Opieka Stomatologiczna - Jak Prawidłowo Myć Zęby

Wideo: Opieka Stomatologiczna - Jak Prawidłowo Myć Zęby
Wideo: Jak poprawnie myć zęby - szczotkowanie 2024, Marzec
Anonim

Opieka stomatologiczna - jak prawidłowo myć zęby

Niezależnie od tego, czy jest to twarde, miękkie, gorące czy zimne jedzenie, nasze zęby codziennie pomagają nam kroić jedzenie na porcje odpowiednie dla żołądka. Aby zęby mogły dobrze wypełniać to zadanie do późnej starości, należy o nie dbać codziennie. Tylko w ten sposób można zapobiec uszkodzeniom. Dowiedz się, która szczoteczka jest „właściwa” - ręczna czy elektryczna…

nawigacja

  • Kontynuuj czytanie
  • więcej na ten temat
  • Porady, pliki do pobrania i narzędzia
  • Kiedy i jak często sprzątasz?
  • To zależy od techniki czyszczenia
  • Właściwa szczoteczka do zębów
  • Ręczna szczoteczka do zębów - czy to elektryczna?
  • Jak często powinienem zmieniać szczoteczkę do zębów?
  • Idealny czas czyszczenia

Kiedy i jak często sprzątasz?

Dokładne czyszczenie szczoteczką jest zatem nieodzowną podstawą utrzymania zębów. Należy przestrzegać kilku podstawowych zasad:

  • „Po jedzeniu - nie zapomnij umyć zębów”. To motto opisuje idealny przypadek, jak często powinniśmy myć zęby dziennie. Ponieważ jednak nie zawsze jest to możliwe w życiu codziennym, lekarstwem może być guma do żucia, która jest delikatna dla zębów. Żucie stymuluje wydzielanie śliny i powoduje, że kwasy wytwarzane przez bakterie stają się nieskuteczne. Ale płukanie ust wodą po jedzeniu również pomaga kontrolować bakterie.
  • Jako minimum obowiązuje jednak „formuła 2x2”: Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie po dwie minuty za każdym razem - raz rano po śniadaniu i raz wieczorem przed snem.

To zależy od techniki czyszczenia

Podczas mycia zębów należy usunąć nie tylko resztki jedzenia, ale także płytkę bakteryjną. Płytka nazębna jest tworzona przez bakterie w jamie ustnej w ciągu kilku godzin i jest ledwo widoczna. Wraz z bakteriami płytka nazębna jest odpowiedzialna zarówno za próchnicę, jak i zapalenie przyzębia.

Sama szczoteczka często nie wystarcza do usunięcia płytki nazębnej, ponieważ główka szczoteczki nie zawsze dociera do wszystkich miejsc. Słabym punktem, w którym łatwo tworzy się próchnica, są przestrzenie między zębami. Aby zapewnić odpowiednie czyszczenie, eksperci zalecają stosowanie nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych (odpowiednich do większych szczelin między zębami). Oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych zmniejsza podatność na próchnicę oraz choroby układu podparcia zębów (choroby przyzębia).

Uwaga Nieprawidłowe używanie nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych może spowodować obrażenia zębów i dziąseł. Niech Twój dentysta pokaże Ci, jak prawidłowo go używać podczas święceń. Szczoteczki międzyzębowe Prof są dostępne w różnych mocach. Prawidłową grubość można określić za pomocą miarki w ordynacji, ponieważ zbyt cienkie szczoteczki nie czyszczą prawidłowo, a zbyt grube szczoteczki mogą spowodować uszkodzenie zębów i dziąseł.

Tutaj znajdziesz przegląd różnych produktów z nici dentystycznej.

Aby uzyskać więcej informacji na temat próchnicy zębów, zapalenia dziąseł i chorób przyzębia, zobacz Choroby zębów.

Właściwa szczoteczka do zębów

Dobra higiena jamy ustnej to nie tylko codzienne szczotkowanie i odpowiednia technika szczotkowania - ważną rolę odgrywa również odpowiednia szczoteczka do zębów.

Kupując dziś szczoteczkę do zębów, możesz wybierać z szerokiej gamy. Istnieją szczoteczki do zębów z główkami oscylacyjnymi, a nawet krótkimi, szczoteczki z włosiem prostym do zaokrąglonego, szczoteczki manualne z wibracją, aż po elektryczne. Jaka jest więc właściwa szczoteczka do zębów? Kupując szczoteczkę do zębów, należy zwrócić szczególną uwagę na włosie i główkę szczoteczki.

Uwaga Istnieją specjalne szczoteczki do zębów i nasadki dla osób noszących aparat ortodontyczny, które pomagają w delikatnym i dokładnym czyszczeniu!

Włosie szczoteczki do zębów

Przy zakupie szczoteczki ważną rolę odgrywa „twardość” włosia. Zwykle dzieli się na miękkie, średnie lub twarde. Jeśli dziąsła są zdrowe, eksperci zalecają szczoteczkę o średniej twardości. Jeśli dziąsła są chore, szczoteczka do zębów z twardym włosiem może spowodować krwawienie z dziąseł. Ze względów higienicznych włosie szczoteczki powinno być wykonane z tworzywa sztucznego. Naturalne włosie jest puste w środku i dlatego przenosi bakterie.

Główka szczoteczki do zębów

Główka szczoteczki do zębów

Idealna szczoteczka ma małą główkę szczoteczki (długość ok. 2-3 cm), aby dotrzeć nawet do trudno dostępnych kątów zębów i przestrzeni międzyzębowych. Przy ręcznych szczoteczkach do zębów należy zwrócić uwagę na zaokrąglone, plastikowe włosie.

Uwaga Aby zabezpieczyć szczoteczkę przed osadami drobnoustrojów, należy ją dokładnie wypłukać czystą wodą po każdym użyciu i umieścić do góry dnem w kubku na szczoteczkę.

Ręczna szczoteczka do zębów - czy to elektryczna?

Przy odpowiedniej technice szczotkowania ręczne i elektryczne szczoteczki do zębów czyszczą równie dobrze.

Jednak osoby bez zdolności motorycznych osiągają lepsze wyniki przy użyciu elektrycznych szczoteczek do zębów, ponieważ są one łatwiejsze w użyciu. Istnieją zarówno urządzenia obrotowo-oscylacyjne (główka szczoteczki obraca się tam iz powrotem), jak i tzw. Szczoteczki soniczne (główka szczoteczki „wibruje” z prędkością dźwięku).

Która z dwóch metod jest bardziej skuteczna, wciąż budzi kontrowersje wśród ekspertów. Oferowane od czasu do czasu szczoteczki ultradźwiękowe (zwłaszcza w Internecie) nie wydają się jednak być tak skuteczne, jak wibracje ultradźwiękowe zwykle nie mogą się prawidłowo rozwijać przy stosowaniu dostępnych w handlu past do zębów.

Te same zasady dotyczą główki włosia elektrycznej szczoteczki do zębów, co w przypadku szczoteczek manualnych:

  • mała głowa
  • średnia grubość włosia (dla wrażliwych dziąseł: miękkie włosie)
  • zaokrąglone plastikowe włosie

Uwaga Elektryczne szczoteczki do zębów są szczególnie odpowiednie dla dzieci i osób starszych ze względu na łatwą obsługę i dobre wyniki czyszczenia. W przypadku ręcznych szczoteczek do zębów należy uważać, aby nie naciskać zbyt mocno, ponieważ może to spowodować uszkodzenie szkliwa zębów.

Jak często powinienem zmieniać szczoteczkę do zębów?

Szczoteczki do zębów mają ograniczoną żywotność, która może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy. Po rozsunięciu włosia szczoteczkę należy wymienić. Nie szczotkuje już prawidłowo, a wystające włosie może uszkodzić dziąsła. Dodatkowo wystające włosie sugeruje, że docisk szczoteczki jest zbyt duży. Może to spowodować uszkodzenie zębów i dziąseł. W takim przypadku powinieneś przejść na elektryczną szczoteczkę do zębów.

Uwaga Eksperci zalecają wymianę szczoteczki przynajmniej co dwa miesiące. Wiele szczoteczek do zębów ma teraz tak zwane „włosie wskaźnikowe”, które zmieniają kolor, aby wskazać, kiedy należy zmienić szczoteczkę na nową.

Idealny czas czyszczenia

Zarówno w przypadku szczoteczki elektrycznej, jak i ręcznej na czyszczenie należy poświęcić co najmniej 2-3 minuty.

ALE: Zbyt długie i energiczne szczotkowanie zębów ma negatywny wpływ na szkliwo zębów. W badaniu przeprowadzonym przez Newcastle University (opublikowanym w 2003 r. W Journal of Clinical Periodontology) naukowcy odkryli, że szkliwo zębów jest atakowane po szczotkowaniu przez dwie minuty lub dłużej. Zdaniem naukowców zbyt duży nacisk może uszkodzić dziąsła zamiast szczotkować bakterie.

Zalecane: